看到人家有一头不管是烫染还是拉直都同样不打结分叉的好头发是不是很羡慕？

首先要辨别好自己的发质，看一看自己的发质差在了哪里。

头发的质地根据它的物理特点可以分为钢发,绵发，油发，沙发和卷发。

钢发：这类型的头发做不了长久的卷发造型，比较常见的都是直顺发型。

绵发：因为发质脆，卷发考虑小卷。

油发：油发不要拉直就好，头发选择蓬松的造型。

沙发：烫发和卷发都不可选，离子烫可以。

卷发：这样的头发不宜拉直。

根据头皮颜色和头皮状况分辨你的发质属性（没有头皮屑的状态）：▼

1、2号属于干性头皮状况：头皮的皮脂腺分泌不足，头皮干燥，感觉头皮紧绷，如果不及时补充水分和滋润，会造成干性头皮屑的可能。

干性发质容易出现的问题便是：头发无光泽，头发毛躁易打结、断裂。

在选择滋润性强的洗发露，最后适当地搭配一些精油，增强发质的柔韧性和柔顺度。

3、4号属于正常健康头皮状况：要保持健康头皮，正常良好的饮食和生活起居外，预防胜于治疗，日常的头皮护理还是需要的。

5、6号属于脂溢头皮状况：多出现于皮脂分泌旺盛的人群，由内分泌紊乱引起的，产生大量油脂堵塞毛囊，毛囊发炎引起脱发现象。

脂溢性头皮便会让自己的发质变成油性发质，让你的头发出油快，头皮屑增多。

自我调理方法：少吸烟，少酗酒。不要熬夜，增强体育锻炼。多吃绿色、红色蔬菜、河鱼。少吃辛辣及荤腥食物，少吃海鱼。

根据头皮颜色和头皮状况了解你的发质属性（有头皮屑的状态）：▼

自我调理的方法：限制多食脂肪，多糖饮食，忌酒及辛辣食物，适当补充维生素B族。避免吃煎炸、油腻、辣、酒精和咖啡因等食物、常清洁头不用碱性过强的洗发水，洗发后使用合适的护发剂，每天用梳子将头发梳理整齐，不用塑料梳，用木质或者骨制梳。保持充足的睡眠。多吃些干果类。

看看你头发情况，分辨出你是是什么发质：▼

我们的发质一般分为正常发质和受损发质，正常发质是没有烫染过的发质；受损发质：干枯、分叉、毛糙、黯哑、脆弱、粗糙、打结。

还有一种情况是神经性脱发：头部突然产生一种局限性斑妆秃发，秃发的形状常为圆形或者椭圆形，大多数是因为精神长期紧张而导致的。

自我调节方法：不能过度精神紧张，激动失眠，焦虑或者是熬夜，每天按摩头皮十分钟，用大齿圆头梳子每天晚间9-10点梳头10分钟。

头发不是一朝一夕就能够立马就能变好的，但做到这些能够让你很快见到效果：

1.香波不起泡可能是由于头发不够湿，应该再浸些水而不是再加更多香波，皂质的东西太多会损害发根。

2.用两边洗发水，第一遍去除油垢和定型辅助用品，第二遍让头发更加蓬松。

3.用温水洗头。洗发水的功效在温水时达到最佳，水太热会使头发干且痒；水太冷泡泡就会冲洗不干净。洗完之后用凉水冲会使头发更加有光泽。

4.使用护发素前先用毛巾吸干头发上的水分，护发素才能有效地被头发吸收。

5.洗头前先用梳子梳理好头发，用护发素之前也先用梳子梳理好头发。

6.护发素里加几滴橄榄油可以让头发得到深层护理。

7.蓬松喷雾是喷在发根而不是发梢；头发营养水喷在发梢。

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