将洗发水倒在手心，充分搓出泡沫后再往头上使用。千万别小看了这个坏习惯，可能会让你的头发多掉很多！

健康的做法：

用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮，不但可以加速血液循环有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。

既要清洁头发、又要清除洗发水，还要充分清洁头皮，这些加起来至少要有10分钟左右的时间是比较合理的。

脱发的人、发质不好的人绝对不能洗头太频繁，一般建议至少2天才能洗一次头。如果你的头发特别油腻，建议可以考虑每天洗一次头，因为相对于发质受损的代价，油脂堵塞毛囊的危害更大。

健康的做法：

将护发素使用在发尾，然后冲洗干净。如果护发素不小心沾在头皮上，也应该快速冲洗干净。洗发头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。

护发素清洗要彻底，尽量不要有任何残留。

至少把头发擦至6、7成干，也可以用吹风机快速吹干头发，使毛鳞片闭合。

1、水

每瓶洗发水中的含水量都在百分之八十左右。

2、洗涤剂

也叫表面活性剂，它的主要作用是将头发周围的污垢和油脂进行分解，从而达到清洁的效果。

3、月桂醇

洗发液中含有的月桂醇就是去油的主要物质，会造成皮肤敏感。

4、调理剂

从外观表现上来说主要是光泽、柔顺度、成型度和手感。

5、润滑剂

一般的润滑剂都是由含有硅的化学物质组成，也就是业界内常说的硅油。

6、发泡剂

事实上洗发水的泡沫的确能带给人良好的清洁体验，但是对洗发水清理程度是没有丝毫影响的。

7、酸性成分

一般为柠檬酸钠、柠檬酸成分。加入这些成分是为了使洗发水保持合适的PH值。

8、粘稠剂

增稠剂的作用是增加洗发水的粘稠度，获得理想使用性能，提高洗发水的稳定性等。

9、芳香剂和色素

这种东西的添加其实是可有可无的东西，对头发起不到实质的清理和保护作用。

10、防腐剂

为了防止洗发水在有效期内变质，防腐剂也是必不可少的添加物。

11、营养护理成分

不过洗发水与头发只有几分钟接触，这些物质达到的实际营养作用有限。特别是蛋白质之类的大分子成分，科学上认为从皮肤、头发吸收的可能很小。

“无硅油，不刺激”的广告语时常在耳边响起。无硅油洗发水的售价普遍高于普通洗发水。

硅油不溶于水，长期清洗不干净可能会导致头皮毛囊堵塞，但这并不能说明头皮受损或者脱发就是由硅油直接导致的，精神紧张、忧郁，内分泌失调以及一些疾病等都会造成脱发。只要每次洗头时注意把头皮清洗干净，并且尽量不要长期使用同一种洗发水，就能避免硅油的这一点瑕疵。

其实，目前很少有洗发水能够真正做到没有硅油，几乎每种洗发水的成分表里都会有“聚二甲基硅氧烷”这种成分。

“事实上，头屑过多主要与真菌异常繁殖有关，这种真菌大多分布在皮脂腺丰富的部位，当人体抵抗力下降时会失去对此种真菌的抵抗力，真菌数量过度增多就会导致头屑产生。

市场上大多数洗发水基本作用只是清洁去污，并不能彻底杀死皮肤表面的微生物。

产生头皮屑的原因有多种，有的是青春期年轻人新陈代谢明显的表现，有的是疾病表现，如头皮糠疹、牛皮癣、脂溢性皮炎等。那些宣称具有去屑功能的洗发水中，或多或少会加入一些抗真菌药物或一些有减少头皮屑功能的化学成分。

对于中药成分的洗发水来说，它们大都含有皂角和首乌，皂角和首乌都是中药，医学证明它们对头皮和头发有滋养作用，也不含激素、矿物质等成分，对头皮不会产生不良作用。但除了皂角和首乌外，其他诸如当归、人参等中药成分，通过外洗的方式对头皮和头发是否有滋养作用还没有被证实，所以，对中药洗发水的功能商家往往是夸大了。

专家表示，单纯通过洗发护发来防治脱发是无效的。

引起脱发的原因有很多，肾虚，湿热、血虚、肝郁都可以导致脱发，此外，还跟季节、内分泌、压力和遗传等有关，甚至真菌、寄生虫等感染，也会导致脱发。每一种脱发的治疗方式都不一样。而洗发露、护发素等只能增强头发的营养和韧性，防止头发断落，并不能改变头发非正常脱落。

“洗护二合一的产品，酸碱性已经得到中和，事实上只能起到一种作用，一般是清洗头发的作用。如果想让头发柔顺，只能在使用二合一产品后，再单独使用护发素。不然的话，如果你是干性头发，你会发现用二合一洗完头，头发会很蓬松，不顺滑。”

选用洗发水，一定要结合自己的实际情况来选择，只要能够对症下药，并不一定要买贵的，一样可以收到好的效果。

如何判断自己的发质？

一般分为油性、中性、干性、混合性四个大类。除中性发质外，油性发质总是让人产生不适感，产生诸如头屑、瘙痒、油腻感；干性发质多是感官上有问题，如发尾开叉、输理时干涩、发丝黯淡无光。

• 油性发质：洗头发之后出油和头屑都比较多，吹头发之后也很容易变形，而且油亮发光，头发的直径比较细，而且比较脆弱，虽然说比较多的皮脂能够保护头发，使头发不容易段裂，但比较细的头发需要的皮脂覆盖的总面积比较小，所以说皮脂供过于求，水小于油，头发就呈现出油性。头的皮脂腺非常丰富，所以头部分泌的油脂也非常的旺盛。

  
  

• 中性发质：柔滑光亮，不油腻，也不干枯，容易造型整理，这是健康正常的头发，水和油适中，可能会有少量的头屑。

  
  

• 干性发质：皮脂分泌少，头发表现为粗壮，僵硬无弹性，暗淡无光，发根往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂，分叉和打断，日光暴晒，狂风久吹，空气干燥等，均可吸收破坏头发上的油脂并使水分丧失，导致头发发干受损，油和水都过少。染、烫受损发质也应属于干性发质，在染烫过程中，都是在强碱条件下，打开头发结构或者切断头发二硫键，都会造成头发的一些结构被破坏，失去锁水能力。

  
  

• 混合性发质：头皮油但头发干，是一种靠近头皮1厘米左右以内的头发很多油，越往发梢越干燥甚至开叉的混合状态。处于行经期的妇女和青春期的少年多为混合型头发，此时头发处于最佳状态，而体内的激素水平又不稳定，于是出现多油和干燥并存的现象。此外，过度进行烫发或染发，又护理不当，也会造成发丝干燥但头皮仍油腻的发质。

  
  

• 补充说明：有头皮屑不属于发质范畴，属于头皮范畴。主要有这四个原因：头皮病理性引起的、由于头皮干燥头皮脱落引起的、由于头皮油脂分泌过于旺盛的、由于头皮有微生物滋生引起的。

洗发水选择原则

• 油性发质：中性，微碱性单纯清洁洗发水。伴有由于细菌滋生引起的头屑的可以选用加去屑剂（酮康唑、OCT等）的要比含有ZPT（由于ZPT体系通常都含油）效果要好。

  
  

• 中性发质：中性、微酸性洗发水，含简单护理成分的即可。

  
  

• 干性发质：微酸、弱酸性带护理成分洗发水，配合护发素使用，或经常焗油。

  
  

• 混合性发质：先清洁，后护理。即先按油性发质处理，再对发丝用护发素护理，并避免接触头皮。

只要学会了选择，洗发水并不难选。下次去超市买洗发水，直接看成分，再也不会显得“外行”了。