调查结果显示:
每个女人一生中
最少患过三次以上的妇科炎症
而在众多的妇科疾病当中
阴道炎是患病率最高的一项
不管是中学生、大学生
新婚妇女、已经生儿育女的妈妈们
也不管是普通职员、公务员、老师
警察、医生还是大明星
只要是个女的,无论有没有性生活
都有极大可能遭受阴道炎的荼毒
作为一个科普小能手
4锅先来和大家聊一聊
什么是「 阴道炎 」
正常的阴道内是有许多种微生物存在的,但由于阴道与这些微生物之间形成生态平衡并不致病。并且阴道中的雌激素、乳杆菌和阴道的pH(3.8-4.4)可以抑制其他病原体的生长,使阴道具有自净作用。
所以呢,假如阴道的内环境被破坏,就会使菌群失调,引起某些病菌在阴道内数量增多, 就会引起阴道炎。
常见的阴道炎类型
01
细菌性阴道炎(BV)
是阴道内正常菌群失调所致的一种混合感染。
病因:乳杆菌减少,导致其他微生物,主要是厌氧菌大量繁殖。可能与频繁、多个性伴侣或阴道灌洗使阴道的PH值改变有关。
症状:阴道分泌物增多、有鱼腥味(厌氧菌繁殖产生胺类物质所致),尤其是性生活后会加重,可伴有轻度的外阴瘙痒或烧灼感。
02
霉菌性阴道炎(VVC)
又叫外阴阴道假丝酵母菌病,由假丝酵母菌引起的内源性感染。据统计,约75%的妇女一生中至少患过1次VVC,45%经历过2次或2次以上。
病因:长期应用抗生素,口服避孕药,糖尿病,穿紧身化纤内裤,肥胖等使机体免疫力下降或雌激素升高或会阴局部温度及湿度增加,都有利于假丝酵母菌的繁殖。
症状:外阴瘙痒、灼痛、尿痛。(有些严重的说法经常是“奇痒无比,坐立不安”。)乳酪状或豆腐渣状的分泌物。通常无味或轻微气味。
03
滴虫性阴道炎
由阴道毛滴虫引起。是常见的性传播疾病。约60%合并细菌性阴道炎。
病因:主要经性直接传播。滴虫易在PH5.2-6.6的超市环境中生长。不仅寄生于阴道,还可侵入尿道、膀胱、包皮褶皱或前列腺中。
间接传播:公共浴池、浴盆、浴巾、游泳池、坐便器、衣物、污染的器械等。
症状:分泌物呈稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味。
可有外阴及阴道口瘙痒。合并尿道感染时可有尿频尿痛及血尿。阴道毛滴虫可吞噬精子,导致不孕。
如何预防阴道炎?
很多人反应自己明明按医嘱用药了,但是症状还是反复不见得好。其实生活习惯对阴道炎的发生起了至关重要的作用!
发病期间用过的内裤、毛巾、浴盆等全部都要用开水烫洗。换掉最好!尤其潮湿天气外面放久了的纸巾不要再用。
治疗期间停止啪啪啪。停止使用抗生素、避孕药等。
饮食控制:少食用辛辣、刺激性食物,戒烟限酒,少吃甜食!
避免刺激。包括有气味的卫生棉条,卫生巾,刺激性的香皂、沐浴液和洗液。
上完厕所,从前到后擦拭。这样做可以避免粪便细菌散布到你的阴道。
加强锻炼,增强免疫力!调整心态!
穿宽松、纯棉透气的内裤。
而最重要且有效的预防方式是
乳杆菌微生态制剂是可以自行补充的
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与其他哺乳动物相比
人类的阴道是独一无二的存在
它有如一条温暖而潮湿的通道
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比如丁丁、婴儿和污垢...
大多数哺乳动物阴道内
混杂着不同种类的细菌
然而,对于许多女性
某种或是另一种乳杆菌(Lactobacillus)
已经成为居统治性地位的细菌住户
围绕在阴道单层扁平上皮细胞周围的乳杆菌 ☝
乳杆菌泵出乳酸,并将阴道保持在pH值较低的酸性环境下,从而杀死或阻止其他细菌、酵母以及病毒的繁殖。甚至有证据表明,某些乳杆菌可以加强阴道中粘液的黏度,并以此作为防备入侵者的天然屏障。
研究人员推测,人类的阴道获得乳杆菌的保护的历史要从大约10000到12000年前起算,当时的人类掌握了牛奶发酵技术,并开始食用一些像酸奶和奶酪之类充满了细菌的食物。
某些特定的乳杆菌可能会不断扩大它们在阴道内的繁殖,并进行从阴道口到肛门的短距离迁徙。在那里,它们终于发现了完美的环境,一个低氧的空间。处于生育年龄的妇女,还拥有着丰富的糖类以供养乳杆菌。
在大多数情况下,人类和细菌一直处在愉快的共生关系中,但这其实是某种微妙的平衡。但对于阴道环境的一次普通侵入,例如(会导致阴道pH值升高)或经血,都会导致乳杆菌数量的减少,并允许其他微生物,包括与细菌性阴道炎相关病症迅速产生。补充乳酸菌就显得尤为重要了!
乳酸,被认为可以持续有效地维持阴道健康环境。生活不规律,或由于精神紧张,雌性激素的分泌会减少,乳酸菌的工作变得迟缓,减少了阴道内乳酸的量,阴道内环境容易受到干扰。在一般情况下,增加阴道内的乳酸菌含量,阴道内环境就可以得到改善。
——日本产科妇人科医学博士 可世木久幸先生
阴道补充乳酸的方法在日本已经非常流行
这种方法不同于国内的抑菌凝胶
将阴道内有益菌和有害菌全部杀死
而是帮助缓冲调节阴道的PH值
使阴道环境适宜有益菌繁殖
达到维持阴道健康环境、清洁阴部的目的
以此帮助女性缓解异味、瘙痒
分泌物过多、刺激、阴道炎等问题。
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1、每天洗头
2、给发尾抹大把护发素
3、祈祷上帝
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好像也没有什么更好的办法了
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当然不是因为我发质够好头皮够健康
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起泡小提示:用前先把头发打湿,抠下来两粒巨峰葡萄的用量(短发的一粒葡萄就足够了)在起泡网上抹开,然后不断的加水揉搓,泡沫会越来越多,越来越密后涂抹至头皮处清洁即可。
买家使用感受对比( 来源网络 )
确实洗完非常蓬松!头皮很清爽会呼吸
这点满分10分的话给8分!( 见上图 ☝)
买之前做功课,总结下来就是这款头皮清洁膏能深层清洁头皮,排毒,增强头皮自身的水油平衡,进而促进头发健康。但也有人反映用完以后脱发更严重了。
我没有感觉到头皮是不是自己能更好的控油,但确实不洗头的时间可以延长半天到1天。我之前如果隔一天洗一次头,那我第二天就一定要把头发扎起来,第三天头皮就发痒。
但是用了这个第二天也可以散头发,到了晚上才开始不太hold得住,第三天头皮也不痒,跟以前两天不洗头感觉差不多。
为了给大家一个更明显的对比,上面这张图是我不用磨砂膏3天不洗头的头发油腻程度,和用了磨砂膏以后3天不洗头的头发油腻程度对比,效果还是很明显的!
总结来说,这款头皮洗发膏值得入手,尤其是对头皮容易出油的、不喜欢洗头的懒癌星人以及有脱发问题的各位。除了控油、增加头发的蓬松度,磨砂膏还能有效减少脱发、增加头发的强韧度!
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